先要確定拉肚子原因

　　1、一般來說服用低聚果糖后是有個別用戶腸道比較敏感，會出現大便次數增多的表現。但是要結合拉肚子的具體情況，比如有的是受涼，消化不良，或者飲食不當，細菌感染等。都是泡泡的大便，考慮腸道內食物少腸液或者水分直接排泄了。

　　2、低聚果糖是體內益生菌的食物，服用初期也會大量增加益生菌的數量，導致大便的濕度大水分大，次數也會增加。大量的有益菌也能加速腸道蠕動，可以先少量食用，觀察幾天后慢慢補充到正常數量。

　　益生元類，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。