不會有害，但是也不要過量食用

　　1、低聚果糖是非常安全的，長期吃或者偶爾一次過量服用也不會對身體有害，這點大家可以放心。但是任何食物都有攝入量的限制，成人建議每天不要超過15到30克。

　　2、嬰幼兒也可以食用低聚果糖，根據寶寶不同的年齡，按照醫囑或者服用說明用量服用。特別是一歲內的嬰幼兒，是需要合理用量。而且低聚果糖也不是一次吃的越多就效果越好，需要遵循定時定量的原則。

　　日常食用低聚果糖可以幫助促進有益菌的繁殖和生長，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十二年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。