口服，或者溫水送服

　　1、可能從效果來講，不管是吞服還是嚼服，可以直達腸道內就沒有問題，也不會有效果上面的區別。但是一般如果是膠囊或者片劑，建議還是40度左右的溫水送服，可以飯后用水沖服。

　　2、也有雙歧桿菌是咀嚼片，那就直接嚼服。如果是粉末或者膠囊包括片劑，吞服來講，都不是很好的體驗，要防止噎住，或者卡到喉嚨下不去。還是溫水沖服更合理。而且服用前建議先咨詢醫囑，是否適用，更不要自行長期使用益生菌制劑。

　　菌群失調的情況，日常可以服用益生菌搭配上益生元類，來幫助促進益生菌的繁殖和生長，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十二年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。