長期食用水蘇糖也不會傷害腎臟，放心食用。

　　1、水蘇糖是不易消化的低聚糖，人體無法消化吸收水蘇糖。也就是說水蘇糖不能被肝、腎、血液代謝循環，不會增加腎臟負擔。只有體內的益生菌才有特殊的酶，能夠分解利用轉化為水蘇糖的營養物質，有益菌群充滿活力。

　　2、水蘇糖是從植物中提純出來的，提取過程中沒有添加其他化學物質或有毒有害成分，對人體無害，非常安全。水蘇糖是腸道內益生菌的口糧，有助于生長、繁殖和定植，從而維持體內微生態平衡，幫助消化吸收順利進行。

　　為了均衡飲食結構，就要適當增加膳食纖維，也可以直接服用水蘇糖等水溶性膳食纖維，來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。