大家在治病或者用藥的時候，都會多多留意藥品說明書上面的毒副作用或者說對肝腎的損害，很多藥物或者保健品都要通過肝腎代謝，腎臟也是過濾毒素垃圾的重要器官，保護腎臟也是保護我們的命門。今天我們的主角是益生元，也就是腸胃非常好的食材類，今天我們分享的話題就是吃益生元會增加腎負擔嗎?

　　吃益生元會增加腎負擔嗎?益生元不是一種產品，而是一大類可以促進腸道內益生菌生長繁殖的物質的統稱。多數的益生元類都是從植物中提純，提取過程中不添加其他化學物質或有毒有害成分，對人體無害，非常安全。人體不能消化吸收益生元中的成分，也不能被肝、腎和血液代謝循環，更不會增加腎臟的負擔。

　　也就是說吃益生元不會增加腎負擔，人體不能消化吸收，也不通過肝腎代謝，更不會有什么消化負擔了。補充益生元(菊粉，水蘇糖，低聚果糖，低聚糖類等等)后，腸道內的有益菌群充滿活力，有助于生長繁殖和定植，從而維持體內微生態平衡，幫助消化吸收順利進行。

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