山藥粉相信很多朋友都食用過，有的朋友只知道山藥粉肯定只對身體好的，咱就只管吃就好了。但是起碼你吃之前要了解一下山藥粉是生粉還是熟粉，吃了到達體內有什么好處吧。其實生熟還是有區別的，今天我們就來分享生山藥粉和熟山藥粉哪個好?針對情況不同，了解清楚再喝才行!

　　生山藥粉和熟山藥粉哪個好：都是山藥經過炒熟后，性質稍微發生了變化，沒有可比性，主要看自己的健康所需了。生山藥粉是山藥挖出來后，去掉皮，切片，曬干后直接打粉。熟山藥粉，是炒熟后的制品。也就是說，炒熟的山藥粉，吃多有可能上火，生的山藥粉不會上火的。

　　生山藥粉重點是益肺止咳，炒熟的山藥粉重點是養胃健脾，咱們先要了解自身所需，也可以兩種分，生熟的放一起摻著吃，不要過量食用，一般都是可以的。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者腹脹大便不暢。那么養護腸胃早上沖一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。