藕粉是大家喜愛的沖泡飲品了，有的朋友想吃它來美容養顏，有的朋友吃它來養護胃部。也有朋友說聽別人說吃了藕粉清腸通便，但是也有腹瀉的說吃了藕粉補肚子，是不是有點迷糊。今天我們來分享的話題就是藕粉通便止瀉不矛盾嗎?為什么可以通便又能補肚子。

　　藕粉通便止瀉不矛盾嗎?當你了解了藕粉的營養成分后，就會驚呼，哇喔，藕粉原來這么好，之前我都不了解它全部的好。藕粉是有養血補益，清腸又能止瀉的。都跟原材料的蓮藕的成分有關，蓮藕里面有大量的膳食纖維和黏液蛋白，是可以促進腸道蠕動，來及時推送大便的。同時膳食纖維可以跟甘油三酯和膽固醇等結合，減少腸道對脂類物質的吸收。

　　同時藕粉里面又有淀粉，大量的單寧酸，鞣酸物質，這些物質又可以幫助涼血收縮血管，同時也可以止瀉澀腸，讓腸道蠕動不要過快。所以，就是藕粉為什么可以通便又可以止瀉，針對不同的情況，當然是可以雙向調節了。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者大便不成形粘馬桶不好沖走。那么養護腸胃早上沖一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。