想要有一個好的消化系統，保證腸胃暢通是基礎，上下都通才能保證吃了有胃口，排便能排出。也可能是因為目前的生活水平逐漸提高，吃的好了反而腸胃不通了。今天我們來分享的話題就是腸胃不通有脹氣放屁放不出來怎么辦?

　　腸胃不通有脹氣放屁放不出來怎么辦：首先考慮的就是腸胃動力不足，比如在發生消化不良的時候，食物在消化道內積存的時間過長，導致異常發酵產生氣體。腸胃蠕動能力下降，沒有足夠的動力及時推送大便，導致了腸胃不通，有脹氣也無法排出來。

　　短期內出現這樣的情況，可以及時調整飲食，適量的運動來緩解。長期存在建議及時就診明確病因，胃炎，腸炎，腸道菌群失調，消化不良，功能紊亂等。在醫生的指導下服用促進胃動力的藥物，或者健脾養胃的中藥等。想要腸胃暢通，大便一定要通，腸道內不存代謝的產物，就不會給產氣的壞細菌有溫床。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者腹脹腸鳴肚子咕咕叫。那么養護腸胃早上沖一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。