很多人在養生保健的時候，都會先提到自己有沒有濕氣的問題。好像是有了濕氣哪哪都不舒服了，如果是濕氣祛除了，身體才能恢復健康。那么今天我們來分享的話題就是體內有濕氣是不是腸胃不運化也不放屁了，濕氣和脾胃的關系，相輔相成!

　　體內有濕氣是不是腸胃不運化也不放屁了：體內有濕氣，是會影響腸胃的工作，體內長期有濕氣，可能會存在脾胃運化不利，消化功能減退。濕氣重跟脾虛或者脾胃虛寒等都有關系，體內的水分代謝，氣血津液運化都不正常了，體內濕氣重必然也會脾胃消化差。

　　濕氣和脾胃的關系：濕氣重的人一般脾胃功能都不太好。從中醫的角度脾胃功能差了，對水分濕氣生清發散的能力就會減退。就會把食物中的水分或者外部吸收的水濕集聚在體內，也會出現腸胃消化不好，大便不成形，腹脹，有水腫等情況，不少朋友也會有大便不成形，腹瀉或者舌苔厚膩等變化。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。