芹菜是咱們餐桌的家常菜了，不管是涼拌芹菜，還是芹菜炒肉，素炒芹菜，都是非常好的下飯菜。也有朋友質疑說，芹菜的粗纖維特別多，是不是也有人不適合吃，或者芹菜有什么食用禁忌呢。今天我們來分享的話題就是芹菜吃了會加重濕氣嗎?濕氣重吃芹菜行嗎?這類情況不適合吃!

　　芹菜吃了會加重濕氣嗎?芹菜一般不會增加體內的濕氣，避免一次大量吃。因為芹菜是性寒的蔬菜，吃的多不僅會讓體內的寒氣增加，也會對腸胃的消化負擔加重。濕氣重的朋友更要健脾胃，所以，芹菜不要多吃，避免粗纖維的攝入量過多，引發拉肚子或者增加體內寒涼之氣。

　　濕氣重吃芹菜行嗎?濕氣重可以吃芹菜，但是不能多吃，畢竟芹菜的性質是寒涼的，要根據不同的體質來選擇性的吃。如果有脾胃虛寒，拉肚子或者體寒的情況，就少量吃芹菜或者不要吃芹菜。濕氣重一般避免寒涼，避免油膩，甜膩，溫熱的食材也要適量吃不要多吃。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。