葡萄干是葡萄的再加工產品，也是我們吃不到葡萄的時候的替代品，甜甜的口感，補充了維生素的同時，也能滿足了對甜品的喜歡。但是也有朋友說吃葡萄干吃多了感覺嗓子不舒服，像是上火了一樣，那么今天我們來分享的話題就是陰虛火旺可以吃葡萄干嗎?葡萄干會不會上火?愛吃的看過來!

　　陰虛火旺可以吃葡萄干嗎?陰虛火旺可以吃葡萄干，成人一般一天一兩左右即可，不要過多，也就是咱們平時的一小把葡萄干。吃多了不僅嗓子齁的很，也會引發體內的火氣。葡萄干是對神經衰弱和疲勞的情況下，有滋補的效果的。

　　葡萄干會不會上火?葡萄干一般不會引起上火的，雖然葡萄干是比較甜，而且里面的糖分含量也不少。但是葡萄經過晾曬后成為了葡萄干，性質也變化了，成為了涼性，不是溫補型的食品。所以，陰虛火旺的情況也可以少量吃葡萄干，不能吃多，吃多可能會消化不良。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。