番茄是真的好物一枚，可以當蔬菜也可以當水果。特別是有血糖高的朋友，不能隨便吃水果，但是適量吃點番茄還是可以的。對于番茄，也有朋友擔心吃多了會不會增加濕氣，今天我們來分享的話題就是體內有濕氣是不是不能吃番茄?吃番茄增加濕氣嗎?番茄可是不背鍋!

　　體內有濕氣是不是不能吃番茄?體內有濕氣是可以吃番茄的，番茄對濕氣重沒有不利的影響。不管是蔬菜的大番茄，還是水果的小番茄，每次不要多吃即可。番茄是有幫助健胃助消食，也有生津止渴的好處。不要空腹吃，脾胃虛寒的朋友也不建議吃番茄。

　　吃番茄增加濕氣嗎?番茄是涼性的蔬菜，特別是對于體寒的，或者女性朋友在生理期，是不建議吃番茄的。番茄吃多了可能會刺激腸胃，引發有些人的拉肚子或者腹痛等情況。腸胃功能正常的情況下，適量吃番茄是不會增加濕氣的，不用擔心。在上火期間可以吃點番茄，幫助清熱利濕氣，幫助涼血解毒。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。