紫菜是很多人喜歡的海產品了，特別做湯的時候，來點紫菜，不僅是點綴的讓湯看起來非常有食欲。而且紫菜的味道也是非常的鮮美，但是也有朋友有疑問，海產品是不是發物的多，那么吃紫菜也會有禁忌的。今天我們來分享的話題就是濕氣重可以吃紫菜嗎?多吃紫菜會不會加重濕氣?該不該吃先看完!

　　濕氣重可以吃紫菜嗎?濕氣重可以適量吃紫菜，紫菜是海產品，但是不是發物，濕氣重的朋友吃紫菜不受影響。需要注意的是，紫菜是里面的碘含量非常高，而且紫菜是寒性的食材，對紫菜過敏或者不需要多補碘的情況要控制紫菜的攝入。

　　多吃紫菜會不會加重濕氣?多吃紫菜不會增加濕氣，紫菜一般是作為配菜食用的。不會大量或者長期吃，控制好紫菜的食用量，紫菜是對健康非常有益的食材。容易過敏的體質就要慎吃紫菜了，紫菜性寒也會幫助清熱解毒，可能一次大量吃紫菜可能會出現拉肚子的情況。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。