糯米粥更養腸胃，健脾。因為糯米粥可以促進腸胃蠕動，有助于消化和排便，同時糯米粥還具有健脾益胃的作用，對于脾胃虛弱、消化不良的人群尤其適合。糯米粥還可以加入一些易消化的食材，如小米、南瓜、紅豆等，來進一步提高營養價值和養腸胃的功效。
它含有大量的水溶性膳食纖維，能增加糞便體積，促進腸道蠕動，輕松預防便秘。而且火龍果里的植物白蛋白對胃黏膜還有保護作用，要是胃有點不舒服，喝點火龍果汁能緩解一下。不過胡蘿卜汁最好現榨現喝，不然營養會流失。
發布時間：2023-09-07 14:34:33
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