對于脾胃虛寒濕氣重肥胖的調理，可以從以下幾個方面進行：

　　1. 調整飲食習慣：避免食用油膩、寒涼、生冷、辛辣等食物，多食用溫熱、易消化的食物，如溫熱的粥、湯、煮熟的蔬菜等。合理控制飲食量，避免暴飲暴食。

　　2. 增加運動量：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，可以幫助消耗體內多余的濕氣和脂肪，加強新陳代謝。

　　3. 中醫調理：可以選擇中藥調理，常用的藥物有健脾益氣湯、四君子湯等，可以幫助調理脾胃功能，促進消化吸收。

　　4. 心理調適：肥胖往往與情緒問題有關，因此需要進行心理調適，保持良好的心態，避免壓力和焦慮對食欲的影響。

　　5. 穴位按摩：可以使用指壓、拍打等方法按摩足三里、大椎、關元等穴位，有助于促進脾胃功能，調理濕氣和疏通經絡。

　　脾胃虛寒濕氣重肥胖需要綜合調理，飲食調整、適量運動、中醫調理等方法可以有效改善癥狀，但需要根據個體情況制定具體方案，在醫生的指導下進行調理。