
如果腸胃不好,一些水果可能會加重癥狀或導致不適。以下是一些不適合腸胃不好的人食用的水果:
1. 柑橘類水果:例如橙子、柚子、葡萄柚等,這些水果富含檸檬酸,可能會刺激胃酸分泌,引發胃酸過多、胃灼熱等不適。
2. 酸性水果:例如草莓、覆盆子、石榴等,這些水果酸度較高,容易導致胃酸過多,刺激胃黏膜,增加胃潰瘍的風險。
3. 生冷水果:例如西瓜、梨等,這些水果性涼,消化系統弱的人食用后容易導致腹脹、腹瀉等不適。
4. 高纖維水果:例如芒果、菠蘿等,這些水果中的纖維含量較高,容易導致腸胃負擔加重,加劇腹痛、腹脹等癥狀。
5. 大量食用李子、草莓等莓類水果,容易引起腹瀉。
這些水果對每個人的影響可能不同,如有腸胃不適,請遵循醫生的建議,合理選擇食物。

它含有大量的水溶性膳食纖維,能增加糞便體積,促進腸道蠕動,輕松預防便秘。而且火龍果里的植物白蛋白對胃黏膜還有保護作用,要是胃有點不舒服,喝點火龍果汁能緩解一下。不過胡蘿卜汁最好現榨現喝,不然營養會流失。