
蒲公英是一種常見的野菜,其嫩葉和花蕾可以食用,可以做成各種美味的菜肴。以下是一道簡單的春天蒲公英菜肴的做法:
材料:
- 適量的蒲公英嫩葉和花蕾
- 適量的蒜末
- 適量的鹽和醬油
- 適量的食用油
步驟:
1. 將蒲公英嫩葉和花蕾摘下來,用清水洗凈備用。
2. 鍋中加入適量的食用油,燒熱后放入蒜末炒香。
3. 將洗凈的蒲公英嫩葉和花蕾放入鍋中,翻炒均勻。
4. 加入適量的鹽和醬油,根據個人口味調整,繼續翻炒均勻。
5. 炒熟后即可關火,裝盤享用。
這道菜肴可以搭配米飯或面條食用,口感清脆,帶有一絲苦味,十分健康美味。

春末夏初,田野間蒲公英盛放,將其制成茶飲既能保留營養,又可隨時品味自然饋贈。第一步:選材與預處理采摘時優先選擇葉片肥厚、花苞未綻的蒲公英,這類葉片纖維豐富,炒制后茶香濃郁。
