番茄牛腩燉土豆的熱量會(huì)因具體用料量、烹飪方式等因素而有所不同。牛腩的熱量相對(duì)較高，而番茄和土豆的熱量相對(duì)較低。根據(jù)一些來(lái)源提供的參考數(shù)據(jù)，每100克牛腩的熱量約為283千卡，而每100克土豆的熱量約為76千卡，每100克番茄的熱量約為25千卡。這些數(shù)據(jù)僅供參考，實(shí)際熱量可能會(huì)有所不同。

　　如果想要更精確地計(jì)算番茄牛腩燉土豆的熱量，可以嘗試使用食物熱量計(jì)算器或者查詢(xún)相關(guān)營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)。還需要考慮到烹飪過(guò)程中可能加入的油、鹽、糖等調(diào)料的熱量貢獻(xiàn)。

　　雖然熱量是評(píng)估食物能量的一個(gè)重要指標(biāo)，但在選擇食物時(shí)，還需要考慮到其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、膳食纖維含量、維生素礦物質(zhì)含量等因素。在保持飲食均衡的前提下，適量食用番茄牛腩燉土豆是可以的。