對(duì)腸胃好的益生菌主要有：

　　1. 地衣芽孢桿菌：進(jìn)入腸道后，對(duì)葡萄球菌、酵母樣菌等致病菌有拮抗作用，而對(duì)雙歧桿菌、乳酸桿菌、擬桿菌等有益細(xì)菌有促進(jìn)生長(zhǎng)作用，從而可調(diào)整菌群失調(diào)，達(dá)到治療的目的。

　　2. 雙歧桿菌：可以刺激腸道有益菌群的生長(zhǎng)，進(jìn)而占據(jù)腸黏膜的表面，形成生物屏障，阻止病菌的定植與入侵。同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生乳酸與醋酸，降低腸道內(nèi)pH值，抑制致病菌的生長(zhǎng)，可有效調(diào)理腸胃。

　　3. 乳酸菌：會(huì)在腸道形成保護(hù)層，阻止病原菌、病毒的侵襲，還會(huì)刺激腸道分泌抗體，提高腸道免疫力。乳酸菌還有促進(jìn)有益菌生長(zhǎng)的作用。

　　市面上也有一些針對(duì)腸胃問題的益生菌產(chǎn)品，如媽咪愛、衡欣益生菌、利活乳酸菌素片等。這些產(chǎn)品都含有對(duì)腸胃有益的益生菌，可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸胃問題。

　　雖然益生菌對(duì)腸胃有好處，但并不是所有人都適合服用。在選擇益生菌產(chǎn)品時(shí)，建議根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議進(jìn)行選擇。也要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，以保持腸胃健康。