姜棗茶主要由生姜、紅棗、紅糖組成，具有一定的溫胃止痛、補中益氣、養血安神的功效，適用于脾胃虛寒、體內寒濕重的人群。適量飲用姜棗茶可以暖胃，對胃不好的人有一定的改善作用。
長期或過量飲用姜棗茶可能會對胃產生不良影響。姜棗茶屬于溫熱性的飲品，長期飲用容易導致體內火氣旺盛，可能會出現上火、胃熱、口干舌燥、咽喉腫痛、大便干結等不適癥狀。姜棗茶具有溫經活血的功效，長期飲用還可能導致月經量增多，嚴重時甚至會誘發貧血。
適量飲用姜棗茶對胃是有益的，但需注意避免長期或過量飲用，以免對身體造成不利影響。如果出現胃部不適或其他不適癥狀，建議及時就醫治療。
