一吃東西肚子就脹的原因有多種可能：

　　1. 進食速度太快：如果在吃飯的時候速度太快，很容易將外部的空氣吞入腹內。當腹內積攢太多的氣體，則會導致吃點東西就腹脹的情況。建議養成良好的飲食習慣，注意細嚼慢咽。

　　2. 吃了易產氣的食物：若在進餐時吃了很多容易產氣的食物，比如豆腐、豆漿、紅薯等，也會導致腹內產生氣體，造成腹脹的情況。建議避免過多食用這類食物，或者飯后搭配適當運動，促進腸胃蠕動，幫助消化。

　　3. 不良情緒影響：生氣、抑郁等不良情緒會刺激神經興奮，并影響消化功能，使消化功能減弱，也是導致吃點東西就腹脹的原因之一。建議適當調節情緒，保持心情的舒暢。

　　4. 消化不良：當消化不良時會造成消化功能較弱，食物無法被完全消化吸收，在體內過度發酵，會產生大量的氣體，進一步會引起腹脹的情況。必要時，可以在醫生指導下服用健胃消食片、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等藥物緩解。

　　5. 急性胃腸炎：因感染原因所導致，病原菌感染胃腸黏膜會產生炎性反應，表現為腹瀉、嘔吐、吃點東西就腹脹的現象。這種情況需要及時就醫，并在醫生指導下服用相應的藥物治療。

　　除了以上原因，腹脹還可能與胃潰瘍等疾病有關。如果經常出現一吃東西就腹脹的情況，建議及時就醫檢查，明確原因并治療。