五周歲的女孩出現脾虛便秘的情況，可能是由于飲食不當、情緒刺激或外感風熱等因素導致的。為了緩解這種癥狀，可以從以下幾個方面進行調理：

　　1. 調整飲食結構：避免讓孩子食用過于油膩、辛辣、過涼、過甜和高脂肪的食物，如冰激凌、糖果、辣條、麻辣燙等。多讓孩子攝入富含膳食纖維的食物，如芹菜、青菜、花菜、韭菜以及胡蘿卜等，這些食物能夠促進腸道蠕動，有利于保持大便通暢。鼓勵孩子多喝水，增加腸道內的水分，軟化大便，促進排泄。

　　2. 按摩腹部：家長可以將手心搓熱，沿順時針方向輕揉按摩孩子的腹部，每次按摩的時間在3～5分鐘。這樣可以促進胃腸道的蠕動，對緩解脾虛、便秘有較大的幫助。

　　3. 藥物治療：在醫生的指導下，可以給孩子服用具有健脾和胃、益氣固表、改善脾胃虛弱和脾失健運功效的藥物。例如，小葵花芪斛楂顆粒等藥物在健脾益氣助消化的還能夠改善機體營養代謝和增強機體免疫力，可有效緩解孩子的脾虛便秘。

　　4. 注意情緒調節：盡量讓孩子保持心情愉悅，避免長期處于緊張、驚恐、憂慮的精神環境中。家長注意多給予關心，可以多進行溝通交流，以緩解孩子的情緒壓力。

　　5. 增強免疫力：鼓勵孩子適當進行戶外活動，增強免疫力，減少外感風熱等疾病的發生。

　　如果孩子的脾虛便秘癥狀較重或持續不緩解，建議家長及時帶其前往正規醫院就診，查明病因后進行對癥治療。要注意遵循醫生的建議和用藥指導，不要自行給孩子用藥或調整劑量。