對于胃不好的人，一天吃幾次飯并沒有固定的答案，因為每個人的情況都是不同的。少食多餐是一個比較好的選擇。

　　建議可以從一天進餐四次開始，例如清晨起床后第一餐，中午之前第二餐，下午的時候進食第三餐，晚上的時候進食第四餐。具體的時間安排可以根據個人的作息習慣和胃腸道適應度來調整。這樣的安排有助于減輕胃腸道的負擔，避免一次性攝入過多的食物導致胃部不適。

　　在食物選擇上，建議早晨盡量吃點米粥、藕粉、米湯等清淡的食物，也可以喝點牛奶。中午之前可以適當吃點肉食，以瘦肉為主，同時也要適當進食一些蔬菜，不能吃太油膩的食物。下午可以補充一些蛋白質高的食物，也可選擇進食一些水果、粗糧等。晚餐建議盡量喝點米粥或適量吃些蔬菜、水果。

　　胃病患者還需要注意定時定量進食，避免暴飲暴食。在還沒有到正餐時間的時候，可以補充一些食物，但不宜過多。

　　對于胃不好的人，飲食應該以清淡、易消化、少食多餐為原則，同時注意定時定量進食，避免過度饑餓或暴飲暴食。如有需要，可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。