健脾養(yǎng)胃食譜是指通過合理的飲食搭配，幫助兒童促進消化吸收，增強身體健康。以下是一周的健脾養(yǎng)胃食譜供您參考：

　　周一：

　　早餐：燕麥粥+水果沙拉

　　午餐：清蒸魚+蔬菜炒飯

　　晚餐：番茄蛋花湯+芹菜炒肉絲+米飯

　　周二：

　　早餐：紅棗粥+酸奶

　　午餐：雞肉粥+蔬菜水餃

　　晚餐：煎豬肝+蒸蔬菜+米飯

　　周三：

　　早餐：牛奶+全麥面包+水果

　　午餐：燉雞湯+紫菜包飯

　　晚餐：炒蝦仁+西紅柿炒蛋+米飯

　　周四：

　　早餐：豆?jié){+雞蛋餅

　　午餐：番茄雞蛋面+炒時蔬

　　晚餐：紅燒獅子頭+香菇雞湯+米飯

　　周五：

　　早餐：黑米粥+水果沙拉

　　午餐：炒面+炒時蔬

　　晚餐：清蒸鱸魚+蒸蔬菜+米飯

　　周六：

　　早餐：紅豆粥+酸奶

　　午餐：海鮮豆腐湯+綠色蔬菜沙拉

　　晚餐：紅燒肉+炒時蔬+米飯

　　周日：

　　早餐：花生粥+水果

　　午餐：炒飯+炒時蔬

　　晚餐：雞蛋羹+蒸蔬菜+米飯

　　以上食譜僅供參考，具體食材和菜品搭配可以根據(jù)兒童的口味和偏好進行調(diào)整。飲食要均衡，增加蔬菜、水果的攝入量，避免油炸、重口味食物的過度攝入，有助于兒童健脾養(yǎng)胃。如果兒童有特殊的健康需求或者過敏情況，請在飲食安排上咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。