脾胃虛弱是指脾胃功能較弱，消化功能不佳的情況。下面是一些對脾胃虛弱有幫助的食物建議：

　　1. 易于消化的食物：例如米飯、面條、白面包、煮熟的蔬菜等，這些食物容易被身體吸收和消化。

　　2. 消化酶含量高的食物：例如獼猴桃、菠蘿、檸檬等含有消化酶的水果，可以幫助促進消化。

　　3. 溫和的調味料：例如姜、蒜、八角和香菜等，這些調味料能促進胃腸蠕動，提高消化能力。

　　4. 溫和的烹飪方式：蒸、煮、燉等溫和的烹飪方式可以使食物更容易消化，減輕胃腸負擔。

　　5. 小而頻繁的進食：將三餐分成五到六餐，每次少量進食，避免一次進食太多，有助于減輕胃腸負擔。

　　如果脾胃虛弱嚴重，建議及時就醫，接受專業的治療和咨詢。以上建議僅供參考，具體飲食策略應根據個體情況和醫生的建議進行調整。