小孩子吃什么稀飯健脾養胃可以選擇以下食材：

　　1. 海米：富含蛋白質和多種氨基酸，有助于促進消化和增強胃腸道功能。

　　2. 蓮子：具有健脾益胃的功效，可幫助消化和增強食欲。

　　3. 紅棗：有補脾養胃、調理腸胃的作用，適合胃寒、食欲不佳的小孩。

　　4. 蘋果：含有豐富的膳食纖維和維生素，有助于調理胃腸道功能。

　　5. 白粥：易于消化吸收，對于胃腸不適的兒童來說是一種比較合適的食物。

　　將上述食材與米一起煮成稀飯，適量添加適量的水，煮至米熟軟即可。這樣的稀飯既有助于健脾養胃，又易于消化吸收，適合小孩子食用。但請務必根據具體情況和孩子的身體狀況來調整食譜。如果孩子有特殊的健康問題，請遵循醫生的建議。