胃不好的人可以適量食用花生米稀飯。花生米富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。花生米屬于高脂肪食物，如果吃得過(guò)多或者吃時(shí)不注意咀嚼，可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起胃脹、胃痛等不適癥狀。建議在胃不好的情況下，適量食用花生米稀飯，并注意咀嚼和飲食方式。如果你有胃炎、胃潰瘍等胃病，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理。