養胃可以煲以下幾種粥來吃：

　　1. 白粥：這是最基本的養胃粥，只需要將大米洗凈后煮成稀粥即可。可以根據個人口味加入一些鹽或者糖來調味。

　　2. 小米粥：小米是一種易于消化的食物，適合養胃。將小米洗凈后加水煮熟，再加入適量的糖或者蜂蜜來調味。

　　3. 薏米粥：薏米具有利尿、消水腫的作用，適合有胃風、胃氣脹的人群。將薏米洗凈后加水煮熟，可以加入一些紅豆或者紅棗來增加口感和營養。

　　4. 粟米粥：粟米富含纖維和礦物質，有助于胃腸蠕動。將粟米加水一起煮熟，可以加入一些紅豆或者枸杞等來增加口感和營養。

　　5. 青稞粥：青稞含有豐富的蛋白質和維生素，具有養胃的作用。將青稞洗凈后加水煮熟，可以加入一些蓮子或者枸杞等來增加口感和營養。

　　注意：以上粥的煮法都是將相應的食材洗凈后加水煮熟，煮的時間可以根據個人口感調整。可以根據個人的口味加入一些糖、蜂蜜、紅棗、紅豆、蓮子、枸杞等來增加口感和營養。如果有特殊的胃病或者對某些食材過敏，請在食用前咨詢醫生的建議。