健脾養胃的食療磨坊配方包括以下幾種食材：
1. 粳米：100克
2. 紅棗：10顆
3. 黃豆：20克
4. 紅薯：1個
5. 紅糖：適量
制作方法：
1. 將粳米、紅棗和黃豆混合在一起，用清水浸泡6-8小時，使其充分吸水。
2. 將浸泡后的粳米、紅棗和黃豆一起放入攪拌機中，加入適量清水，攪拌成糊狀。
3. 將紅薯去皮，切成小塊。
4. 將步驟2中的糊狀物和紅薯一起放入煮鍋中，加入適量的清水。
5. 將煮鍋放在火上，用中小火煮至粥狀。
6. 加入適量的紅糖調味即可。
食用方法：
每天早晨空腹喝一碗即可，連續食用一周或更長時間，有助于健脾養胃。
