說(shuō)到低聚糖或者水蘇糖和各種低聚果糖低聚木糖，大家是不是一會(huì)就看花了眼，這么多的糖的種類到底是不是都一樣，有什么區(qū)別呢。今天我們來(lái)分享的是低聚糖和糖稀有啥區(qū)別?

　　低聚糖和糖稀有啥區(qū)別：低聚糖和糖稀是完全不同的兩種糖類，并不是同類。糖稀就是咱們平時(shí)說(shuō)的飴糖，一般是從碎米中的淀粉中制成的糖。也叫粘牙糖，在市面上看到做糖人的，各種透明造型的生肖或者名字那種小吃就是糖稀做的，成分就是麥芽糖葡萄糖和糊精等。

　　低聚糖就完全不同了，低聚糖是功能性糖源的一種統(tǒng)稱，很多比如低聚果糖，低聚麥芽糖，低聚木糖，水蘇糖等等都屬于是低聚糖，這個(gè)糖是不會(huì)被人體吸收，也不會(huì)影響血糖的。低聚糖家族里面比較出名的就是水蘇糖了，能量非常低，不會(huì)引起發(fā)胖，也是體內(nèi)有益菌群的食糧，可以幫助促進(jìn)有益菌群的生長(zhǎng)繁殖的。

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