可以的。益生菌是指對人體有益的微生物菌種，可以幫助調節腸道菌群平衡，促進食物消化和營養吸收。如果大人消化不好，可以嘗試食用含益生菌的食品或益生菌補充劑，有助于改善消化問題。具體使用益生菌的種類和劑量應由醫生或專業人士根據個體情況來確定。請咨詢醫生之后再進行使用。