小孩子內熱積食是指消化系統功能紊亂，食物積聚在腸道中無法排出，引起腹脹、腹痛、食欲不振等癥狀。

　　1. 控制飲食：避免給孩子吃過于油膩、辛辣的食物，以及過多的糖果和零食。增加蔬菜、水果、粗糧等富含纖維的食物，幫助促進腸道蠕動。

　　2. 增加運動：適當增加孩子的運動量，例如戶外活動、散步、跑步等，有助于腸道蠕動，促進食物的消化和排泄。

　　3. 喝足夠的水：保持孩子身體充足的水分攝入，有助于軟化大便，便于排便。

　　4. 保持規律的排便習慣：培養孩子每天定時排便的習慣，建立正常的排便節奏。

　　5. 多食用富含膳食纖維的食物：如糙米、全麥面包、綠葉蔬菜、水果等，幫助增加腸道蠕動。

　　6. 可適當服用一些促進腸道蠕動的中藥或草藥，但要在醫生指導下使用。

　　如果孩子的癥狀持續嚴重或出現其他并發癥，建議及時就診兒科醫生，接受正確的診斷和治療。