有胃病的人可以選擇以下主食：

　　1. 稀飯：將大米煮成稀粥是一種容易消化的主食，能夠緩解胃部不適。

　　2. 面食：比如面條、饅頭等，可以選擇用低筋面粉制作，減少對胃部的刺激。

　　3. 面糊類食品：比如米糊、面糊湯等，可以將大米或者面粉煮成糊狀，易消化。

　　4. 寬粉或米粉：這些食品容易消化，可以選擇搭配清淡的湯料一起食用。

　　5. 水煮蔬菜：將蔬菜切成適當(dāng)大小，用水焯燙后加鹽或調(diào)料煮熟，既保留了蔬菜的營養(yǎng)，又容易消化。

　　6. 水果泥：將水果攪拌成泥狀，既保留了水果的營養(yǎng)，又減少了對胃部的刺激。

　　無論選擇哪種主食，患有胃病的人還應(yīng)注意食用量要適量，避免過度飽腹。還應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行飲食調(diào)整。