對于成年人來說，腸胃不吸收可能是由于多種原因，如消化系統(tǒng)問題、腸道疾病、藥物副作用等引起的。在這種情況下，吃什么益生菌可以起到一定的輔助作用，但并不能完全解決問題。

　　一般情況下，人體已經(jīng)有自身的益生菌群落，因此攝入外部的益生菌可以幫助維持腸道菌群的平衡，促進腸道健康。常見的益生菌有乳酸菌、雙歧桿菌、酵母菌等。

　　對于腸胃不吸收的人群，可以考慮攝入以下一些食物來補充益生菌：

　　1. 酸奶和發(fā)酵乳制品：這些食物富含乳酸菌，可以幫助改善腸道菌群平衡。

　　2. 酸菜和泡菜：這些腌制食品中含有乳酸菌和其他益生菌，可以提供多種菌種幫助消化和吸收。

　　3. 豆制品：納豆、豆腐等豆制品中富含益生菌，有助于改善腸道菌群，促進腸胃健康。

　　4. 益生菌補充劑：如果以上食物不能滿足需求，可以考慮口服益生菌補充劑。但在選擇和使用時應咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士的建議。

　　除了攝入益生菌，腸胃不吸收的人群還應該注意飲食調理和生活習慣的調整，以緩解癥狀。建議及時就醫(yī)，找到病因并進行針對性的治療。