肚子咕咕叫是因為消化系統中的氣體在腸道中的運動引起的。放屁可以緩解肚子咕咕叫的現象，以下是一些妙招：

　　1. 腹式呼吸：深呼吸可以幫助擴張腹部肌肉，促進腸道的氣體排出。坐下來，放松身體，用鼻子緩慢吸氣，然后用嘴巴緩慢呼氣，重復幾次。

　　2. 蹲下活動：蹲下并且活動身體可以幫助氣體在腸道中更好地移動。可以嘗試蹲下并用雙手握住膝蓋，然后緩慢起立，重復幾次。

　　3. 消化助理：一些消化助理藥物可以幫助減少胃腸道氣體的產生，緩解肚子咕咕叫。但在使用之前請咨詢醫生。

　　4. 避免食物和飲料：某些食物和飲料會增加胃腸道氣體產生，如碳酸飲料、含有咖啡因的飲料、豆類、大蒜等。避免這些食物和飲料可以減少肚子咕咕叫的發生。

　　5. 運動：適度的運動可以促進腸道蠕動，幫助氣體排出。可以嘗試散步、慢跑、瑜伽等。

　　如果肚子咕咕叫伴隨其他癥狀，如腹痛、腹瀉、便秘等，或者持續時間較長，建議咨詢醫生進行進一步的檢查和診斷。