是的，益生菌可以改善腸胃健康。益生菌是一種有益于腸道的微生物，可以幫助維持腸道的正常菌群平衡。它們可以促進(jìn)食物消化和吸收，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，減少有害菌的滋生，緩解腹瀉、便秘等腸道問題，同時(shí)還有助于預(yù)防某些腸道疾病的發(fā)生。常見的益生菌有乳酸菌、雙歧桿菌等。通過攝入富含益生菌的食物或益生菌補(bǔ)充劑，可以促進(jìn)腸道健康。具體選擇何種益生菌及其劑量，需根據(jù)個(gè)人情況及醫(yī)生建議進(jìn)行選擇。
比如有人長期吃止痛藥，后來出現(xiàn)胃痛、黑便，可能就是藥物性腸胃炎的信號。幽門螺桿菌感染也是慢性胃炎的常見原因，它會在胃黏膜上“挖洞”，導(dǎo)致潰爛和炎癥。食物過敏也可能引發(fā)過敏性腸胃炎，比如有人喝牛奶后腹瀉，可能是對乳糖不耐受或過敏。
