如果腸胃不好，可以選擇一些輕盈、易消化的零食。

　　1. 水果：例如香蕉、蘋果、梨等水果都是消化較好的選擇。

　　2. 酸奶：富含益生菌的酸奶對腸胃有益，可以選擇低脂或無脂的酸奶。

　　3. 清淡小食：例如無鹽的谷物餅干、無糖的米餅等清淡的小食。

　　4. 溫和的茶飲：例如溫開水、綠茶、檸檬水等溫和的茶飲。

　　5. 清粥：煮稀飯或者加入一些蔬菜、豆腐等煮成清粥，有助于緩解腸胃不適。

　　每個人的腸胃狀況不同，因此根據(jù)個人情況來選擇適合自己的零食。如果腸胃不適持續(xù)或嚴重，建議咨詢醫(yī)生的意見。