
腸道菌群是指寄生于人或動物腸道中的微生物群落,包括細菌、真菌、病毒等。腸道菌群在人體中具有多種功能,如下:
1. 消化食物:腸道菌群可以分解食物中的復雜碳水化合物、纖維素和蛋白質,幫助人體消化并吸收營養物質。
2. 合成維生素:某些腸道菌群可以合成維生素B和K等維生素,這些維生素對人體的正常生理功能至關重要。
3. 免疫調節:腸道菌群可以促進免疫系統的發育和調節,有助于維持腸道黏膜的完整性,并對抗病原菌的感染。
4. 防止病原菌感染:腸道菌群通過競爭性排除和抑制病原菌的生長,起到保護宿主免受病原菌侵害的作用。
5. 調節腸道蠕動:某些腸道菌群可以調節腸道蠕動,幫助排便,并預防便秘等腸道問題的發生。
6. 影響體重和代謝:腸道菌群的不平衡與肥胖和代謝性疾。ㄈ2型糖尿病、高血壓等)的發生有關,調整腸道菌群的組成可以改善代謝狀況。
7. 產生信號分子:腸道菌群可以產生多種信號分子,如肽類、短鏈脂肪酸等,對人體的生理過程產生調節作用。
腸道菌群的功能還在不斷研究中,目前對于腸道菌群的認識還存在一定的限制,尚有很多未知的領域需要進一步探索。

1.先別慌,觀察下具體情況晚上躺床上感覺腸道咕嚕咕嚕動,甚至能摸到腸子在“翻跟頭”,先別急著緊張。3.這些情況要警惕,得看醫生如果腸道蠕動特別劇烈,伴隨腹痛、腹瀉或便秘交替,甚至有血便、體重下降,那就別拖著了。