
腸胃益生菌,也稱(chēng)為腸道益生菌,是指對(duì)人體腸道健康有益的菌種。常見(jiàn)的腸胃益生菌包括:
1. 雙歧桿菌(Lactobacillus):例如雙歧桿菌GG、雙歧桿菌BL-34等。
2. 雙歧桿菌嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus):常見(jiàn)于乳制品中,有助于維持腸道平衡。
3. 雙歧桿菌長(zhǎng)雙歧桿菌(Lactobacillus rhamnosus):對(duì)于防治腹瀉和便秘,維護(hù)腸道平衡有一定作用。
4. 雙歧桿菌妥瑞氏雙歧桿菌(Lactobacillus casei):有助于消化吸收,改善腸道健康。
5. 嗜酸乳桿菌(Bifidobacterium):例如嗜酸乳桿菌BB12、嗜酸乳桿菌B94等。廣泛存在于人體腸道中,有利于維持腸道菌群平衡。
6. 鏈球菌(Streptococcus):例如鏈球菌疫苗鏈球菌(Streptococcus thermophilus)等。可以幫助消化乳糖,改善腸道功能。
7. 酵母菌(Saccharomyces):例如酵母菌酵母菌(Saccharomyces boulardii)等。有助于改善腸胃功能,減輕腹瀉癥狀。
以上僅為部分常見(jiàn)的腸胃益生菌,具體的菌種還有很多,可以根據(jù)個(gè)人的需求和情況選擇合適的腸道益生菌產(chǎn)品。

它含有大量的水溶性膳食纖維,能增加糞便體積,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),輕松預(yù)防便秘。而且火龍果里的植物白蛋白對(duì)胃黏膜還有保護(hù)作用,要是胃有點(diǎn)不舒服,喝點(diǎn)火龍果汁能緩解一下。不過(guò)胡蘿卜汁最好現(xiàn)榨現(xiàn)喝,不然營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失。
