口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病，平時飲食調理對快速康復起著很大的作用。以下是一些可以幫助快速康復的飲食建議：

　　1. 溫熱的食物：避免食用過燙或者過冷的食物，以免刺激口腔潰瘍，選擇溫熱的食物。

　　2. 柔軟的食物：盡量選擇柔軟的食物，如米飯、粥、面食、煮熟的蔬菜和水果等。避免食用辛辣、酸味或粗硬的食物，如辣椒、咖啡和堅果類食品等。

　　3. 高纖維食物：增加攝入高纖維的食物，如蔬菜、水果和全谷物，可以幫助加快腸道蠕動，促進排便，有助于身體康復。

　　4. 維生素C和維生素B群：增加攝入富含維生素C（如柑橘類水果、草莓、藍莓等）和維生素B群（如雞肉、魚類、瘦肉、全谷類食物等）的食物，有助于口腔潰瘍的愈合。

　　5. 飲食均衡：保持飲食的均衡和多樣化，攝入適量的蛋白質、脂肪和碳水化合物等營養物質。

　　6. 避免刺激：避免食用刺激性食物，如辣椒、酒精、醋和酸性食物等，以免加重潰瘍癥狀。

　　7. 定期飲水：保持充足的水分攝入，多喝水有助于保持口腔的濕潤，促進愈合。

　　如果口腔潰瘍持續時間較長或嚴重影響飲食和生活質量，建議及時就醫，尋求醫生的專業建議和治療。