
晚上喝菊花茶一般不會影響睡眠。菊花茶具有清熱解毒、消腫利尿、鎮靜安神的作用,可以幫助舒緩緊張情緒,促進睡眠。每個人對茶的反應可能會有所不同,有些人可能對菊花茶中所含的成分有過敏或不耐受,可能會影響睡眠。如有不適,建議減少喝菊花茶的量或避免在晚上飲用。如果您有特殊的健康問題或對菊花茶有疑慮,咨詢醫生或專業的食品咨詢師。

脾胃虛弱多喝菊花茶有助于清熱解毒、生津止渴。3.薄荷葉:具有清熱解毒、消食健胃的效果。以上食物可以根據自身口味和喜好進行搭配,煮成菊花茶時一起放入即可。注意不要過量飲用菊花茶,避免影響脾胃的吸收功能。
