小孩子腸胃不適時，應注意飲食調理，以下是一些適合小孩子腸胃不適時的食物：

　　1. 干面包或干餅干：可以幫助吸收胃酸，緩解胃痛。

　　2. 清淡的米粥：容易消化，有助于緩解消化不良引起的不適。

　　3. 新鮮水果：如香蕉、蘋果等，富含水分和纖維，有助于緩解便秘和稀釋胃酸。

　　4. 蒸熟的蔬菜：如胡蘿卜、西蘭花、南瓜等，含有維生素和纖維，有助于腸胃的正常運作。

　　5. 溫和的飲品：如淡鹽水、薄荷茶、姜茶等，可以幫助消化和緩解腸胃不適。

　　6. 脫脂牛奶或酸奶：含有豐富的蛋白質和鈣，有助于修復腸胃黏膜。

　　7. 煮熟的白肉：如雞胸肉、魚肉等，易于消化，提供營養。

　　避免給小孩子食用刺激性食物、油炸食品、辛辣食物和含有大量糖分的食品，這些食物可能會加重腸胃不適的癥狀。咨詢醫生是更好的選擇，根據具體情況進行飲食調理。