1.大豆制品：大豆制品中含有植物雌激素，會對卵巢功能產生影響，加速卵巢早衰的發生。

　　2.咖啡因：攝入過多的咖啡因會影響卵巢功能，加速卵巢衰老，增加卵巢早衰的風險。

　　3.糖分過多的食物：高糖飲食會導致身體產生過多的胰島素，增加胰島素抵抗性，進而對卵巢產生不良影響，加速卵巢早衰的進程。