尿酸高的人避免以下三種食物：

　　1. 高嘌呤食物：高嘌呤食物會產生多余的尿酸，對尿酸高的人來說尤其要避免。這些食物包括內臟器官（如肝臟、腎臟）、海鮮（如蝦、蟹、魚子醬）、紅肉（如牛肉、豬肉）、家禽（如雞肉、火雞肉）、豆類（如豆腐、黃豆、蠶豆）等。

　　2. 高糖飲料和食物：含有大量糖分的飲料和食物會導致體重增加并干擾尿酸的代謝，進而增加尿酸的水平。這些食物包括碳酸飲料、果汁、糖果、甜點和糕點等。

　　3. 酒精飲料：酒精會干擾尿酸的排泄，使尿酸水平升高。尤其是啤酒中的釀酒酵母會促進尿酸的生成。尿酸高的人避免飲酒，特別是啤酒和濃度較高的烈酒。

　　尿酸高的人應該遵循低嘌呤飲食，限制高糖和酒精的攝入，增加水果、蔬菜、全谷物和低脂蛋白質的攝入，以有助于維持尿酸水平在正常范圍內。定期接受尿酸檢查和咨詢醫生的建議也是很重要的。