孩子腸胃不舒服時，選擇輕易消化的食物，以免進一步刺激胃腸道。以下是一些適合孩子腸胃不舒服時吃的食物：

　　1. 溫熱的清湯：例如雞湯或蔬菜湯，可以提供水分和營養。

　　2. 面食：例如米粥、面條或清淡的粥類，容易消化。

　　3. 軟熟的水果：例如熟透的香蕉、蘋果醬或煮過的梨，富含纖維和水分。

　　4. 白面包或餅干：可以作為消化道不適時的膳食選擇。

　　5. 雞蛋：可以煮成軟煮蛋或蒸蛋羹，提供蛋白質。

　　6. 酸奶：富含益生菌，有助于恢復腸道健康。

　　要注意避免給孩子吃辛辣、油膩、高纖維或刺激性食物，如辣椒、咖啡、碳酸飲料等。如果孩子的癥狀持續或加重，建議及時就醫。