腸胃不好時可以進行以下按摩方法來緩解癥狀：

　　1. 腹部推拿：用手掌從臍向四肋輕輕按摩腹部，順時針方向輕揉腹部，以促進腸胃蠕動和消化功能。

　　2. 涌泉穴按摩：涌泉穴位于足底第一跖骨關節凹陷處，用拇指按壓該穴位，每次保持10-15秒，每天按摩2-3次，可緩解胃部不適。

　　3. 大椎穴按摩：大椎穴位于頸椎叢髓過渡區，用手指按摩該穴位，每次保持10-15秒，每天按摩2-3次，可舒緩消化不良的癥狀。

　　4. 足三里穴按摩：足三里穴位于小腿前外側的膝眼下三寸，用手指按壓該穴位，每次保持10-15秒，每天按摩2-3次，可促進腸胃功能。

　　5. 沿背部推拿：用手指從背上脊柱兩側向外推拿，以刺激脊柱兩側的肌肉，促進腸胃的運動和蠕動。

　　在進行按摩時要避免過度用力，避免按摩到疼痛的部位，如果癥狀嚴重或持續，請及時就醫。