清淡易消化的家常菜有：

　　1. 清燉雞湯：雞肉清淡易消化，燉湯可以增加營養(yǎng)。

　　2. 番茄炒蛋：番茄含有豐富的維生素和纖維，搭配蛋類更易消化。

　　3. 蒸魚：蒸魚是一道清淡的菜肴，適合消化不良的人食用。

　　4. 素炒時蔬：蔬菜中的纖維和維生素易于消化，可以選擇豆類、青菜等。

　　5. 清炒蘑菇：蘑菇是一種營養(yǎng)豐富且易于消化的食材，可以與其他蔬菜一起炒制。

　　6. 水煮蔬菜：將蔬菜用開水煮熟后，可以保留蔬菜的營養(yǎng)，并使其更容易消化。

　　7. 清蒸豆腐：豆腐是一種高蛋白、低脂肪的食物，清蒸后口感柔軟易于消化。

　　8. 白灼蝦：蔬菜與蝦一起煮熟后，口感清淡且容易消化。

　　9. 清炒雞胸肉：雞胸肉是低脂肪高蛋白的肉類，清炒后更加清淡易于消化。

　　10. 素炒豆芽：豆芽的纖維含量低，容易消化，適合食用。