腸胃不好的人適合喝一些溫和的奶茶，以免過度刺激腸胃。以下是一些適合腸胃不好人士的奶茶選項(xiàng)：

　　1. 低咖啡因奶茶：選擇低咖啡因的茶葉，如綠茶、白茶或者花草茶，并添加適量的牛奶或植物奶來調(diào)制。這些茶葉含有較少的咖啡因，能夠緩解胃部不適。

　　2. 花果茶奶茶：選擇花草或水果茶葉，如玫瑰花茶、菊花茶、檸檬茶等，并添加適量的牛奶或植物奶。花草茶或水果茶有助于舒緩腸胃，同時(shí)加入牛奶或植物奶能夠增加營養(yǎng)。

　　3. 燕麥奶茶：將燕麥煮熟，加入適量的牛奶或植物奶，調(diào)制成燕麥奶茶。燕麥含有豐富的纖維，有助于緩解胃部不適，并且能夠提供能量。

　　無論選擇哪種奶茶，都需要適量飲用，不要過度飲用，以免造成腸胃負(fù)擔(dān)。如果腸胃問題嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。