胃腸炎癥時，應選擇低酸度、高纖維、易消化的水果，以幫助緩解消化不良和促進腸道健康。以下是一些適合消化的水果：

　　1. 香蕉：香蕉富含鉀和易消化的纖維，可以緩解胃腸不適。

　　2. 西瓜：西瓜含有大量水分，可保持水分平衡，幫助預防脫水，并且易于消化。

　　3. 蘋果：蘋果含有豐富的纖維，有助于促進腸道蠕動和消化。

　　4. 梨：梨富含膳食纖維和維生素C，有助于舒緩胃腸炎癥狀。

　　5. 葡萄：葡萄是一種高水分和低酸度的水果，含有抗氧化劑和膳食纖維，對胃腸道有益。

　　6. 藍莓：藍莓富含抗氧化劑和纖維，有助于舒緩胃腸炎癥狀。

　　每個人的胃腸道反應不同，所以在選擇水果時，應根據自己的情況選擇，盡量避免過于酸性或刺激性的水果，如柑橘類水果或漿果。在消化不良或胃腸炎癥期間，也應避免過量食用水果，以免加重癥狀。如果癥狀嚴重或持續，建議咨詢醫生或專業營養師的建議。