黑米粥的材料主要包括黑米、水、糖，以及根據(jù)個(gè)人口味可添加的配料如紅棗、蓮子、桂圓等。以下是制作黑米粥的基本材料：
1. 黑米：適量
2. 水：適量
3. 糖：適量
4. 紅棗：適量（可選）
5. 蓮子：適量（可選）
6. 桂圓：適量（可選）
根據(jù)個(gè)人口味，還可以在黑米粥中添加其他的干果、果干或者蔬果等，以增加口感和營養(yǎng)。
常見的益生菌包括下列幾種：1.雙歧桿菌：常見的包括雙歧桿菌酸乳桿菌、雙歧桿菌株、雙歧桿菌植物株等。以上只是常見的幾種益生菌，實(shí)際上還有很多其他種類的益生菌，每種益生菌在人體中的功能和作用也可能略有不同。
